Sobre Isra
Isra Rivera
Coach de entrenamiento personal en Puerto Rico desde 2005 y la persona detrás de IsraFit. Hoy entrena a sus clientes en línea, por Zoom o videollamada, en español, estén donde estén.
| Negocio | IsraFit |
|---|---|
| Coach desde | 2005, en Puerto Rico |
| Certificación | International Fitness Association (IFA): Personal Trainer & Group Fitness Instructor (2026) |
| Cómo entrena | En línea, por Zoom o videollamada; actividades en persona de vez en cuando en Puerto Rico |
| Idioma | Español |
| Contacto | Formulario de contacto de isra.fit · (787) 221-4347 · info@isra.fit |
¿Qué certificación tiene Isra?
Certificación de la International Fitness Association (IFA) como Personal Trainer & Group Fitness Instructor, obtenida en 2026: entrenamiento personal e instrucción de ejercicio en grupo, con pesas, step y kickboxing. Isra es coach desde 2005.
¿Cómo trabaja Isra?
- Evaluación: empiezas contándole tu meta, tu nivel y el tiempo que tienes.
- Un plan hecho para ti: con esa información, Isra prepara tu plan de entrenamiento.
- Sesiones en vivo: por Zoom o videollamada. Isra te ve, te guía y te corrige la técnica en el momento.
- Seguimiento: el plan se ajusta según tu progreso. Para medir tu avance puedes usar la prueba del Reto IsraFit: flexiones, plancha y sentadillas el día 1 y en la semana 4.
Lee más en cómo funciona el entrenamiento personal en línea.
¿Qué ofrece IsraFit?
- Entrenamiento personal 1:1 en línea, en español.
- Clases grupales con la guía de Isra.
- Consejos de nutrición y hábitos para que los resultados se mantengan.
- Programas de pago único y guías digitales de $9 a $19, y 2 guías gratis.
- De vez en cuando, actividades en persona en distintos lugares de Puerto Rico, que se anuncian en las redes de IsraFit.
¿Cuál es su enfoque?
En IsraFit todos somos VIP: programas adaptados a tus objetivos y tu nivel, la técnica primero y hábitos que se pueden mantener, con acompañamiento real.
¿Cómo se escriben los artículos de IsraFit?
- Con fuentes: cada artículo se basa en fuentes públicas (ACSM, ISSN, OMS, CDC, USDA y estudios con su DOI) y las enlaza al final.
- Con fechas: cada artículo muestra cuándo se publicó y, si se revisó, cuándo se actualizó.
- Informativos: no sustituyen a tu médico ni a un nutricionista-dietista con licencia.
- Correcciones: si ves un error, escribe a info@isra.fit y lo corregimos.
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Contacto
Escríbele a Isra desde el formulario de contacto · Teléfono: (787) 221-4347 · Correo: info@isra.fit · Instagram, YouTube, TikTok y Facebook: @israfitvip